Page 3 - Heftli 4 - 14 farbig
P. 3
Männerturnverein
Rapperswil-Jona
Liebe Turnkameraden, liebe Leserinnen und Leser
Gemeinsam trainieren hält gesund
Geselliges Miteinander wird in der Wissenschaft mit dem Begriff der
sozialen Unterstützung umschrieben. “Jede Art gemeinsamer
Aktivität ist für die Gesundheit sehr wichtig“. Ausserdem kann sie der
einzelnen Person helfen, das eigene Gesundheitsverhalten zu
verbessern, sich also zum Beispiel regelmässig zu bewegen.
Positiv ist ausserdem, dass bei dieser Form der Aktivität auch ein
sozialer und emotionaler Austausch stattfindet. Die Anstrengung ist
mit Spass verbunden. Hinzu kommt, dass die Motivation, aus dem
Haus zu gehen, und den Ansporn, sich anzustrengen, in der Gruppe
höher ist.
Text: Migros Magazin Gesundheit
Euer Präsident: Dölf Mazenauer
